9 - 10 KİŞİLİK
Patatesin Faydaları ;
- Sindirimi kolaylaştırır ve mide
gazlarını giderir.
- Potasyumdan zengin, sodyumdan düşük olması nedeniyle kalp damar sağlığını korur ve tansiyon hastalığında faydalıdır.
- Selenyumdan yana zengin bir sebze olan patates, troidin de düzenli çalışmasını sağlar.
- Manganez içeriği yüksektir. Bu nedenle cilt sağlığı için önemlidir ve cildi güzelleştirir.
- İçeriğindeki fosfor nedeniyle cinsel gücü artırır.
- Bol lifli yapısından dolayı barsakları çalıştırıcı ve temizleyici özelliği vardır.
- 4 - 5 adet büyük boy patates
- 2-3 adet sosis
- 1/4 sucuk
- 1 adet domates
- 3 adet sivri biber
- 7-8 adet mantar
- Bir avuç kadar rendelenmiş kaşar
- Mayonez,tuz
Yapılışı :
- Patatesleri haşlayın.Haşlandıktan sonra kabuklarını soyun ve derin bir kapta püre (burada bir cimdik tuz ekleyebilirsiniz) haline getirin.
- Püre halindeki patatesleri kare borcama dökün ve elinizle bastırarak düzgün bir zemin yapın.
- Zeminin üzeri iyice kapanacak şekilde mayonez sürün.
- Doğradığınız sosis,sucuk,domates,biber ve mantarları üzerine yayın.
- Önceden ısıttığınız 200 d. fırına koyun.
- Üst malzemeler piştikten sonra borcamı fırından alın ve üzerine rendelediğiniz kaşarı serpip tekrar fırına yerleştirin.
Afiyet olsun.
Resimdekiler son anda kurtarabildiğim dilimlerdir :) Bilginize ...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder